Lounastreenien teemat syksyn ajalle!

Uutuus ohjatuissa tunneissa!

Kuvan alta löydät mikä tunti milloinkin on kyseessä.

25.9 11.00-11.30 Koko kehon tehotreeni
        11.35-12.05 Pallohieronta ja rentoutus

27.9 11.00-11.30 Toiminnallinen kiertoharjoittelu
        11.35-12.05 Kehonhuolto ja venyttely

2.10 11.00-11.30 Tabata
        11.35-12.05 FasciaMethod

4.10 11.00-11.30 Kuntosalicircuit
        11.35-12.05 Liikkuvuus/kehonhuolto

9.10 11.00-11.30 RVP
        11.35-12.05 Niska-hartia-selkä

11.10 11.00-11.30 Toiminnallinen kiertoharjoittelu
          11.35-12.05 FasciaMethod

16.10 11.00-11.30 Kahvakuula
          11.35-12.05 Liikkuvuus/kehonhuolto

18.10 11.00-11.30 Koko kehon tehotreeni
          11.35-12.05 Pallohieronta ja rentoutus

SYYSLOMAVIIKKO

30.10 11.00-11.30 Pakara treeni
          11.35-12.05 Kehonhuolto ja venyttely

 

Ajankohtaista

Uutinen

PT STARTTI

Lue lisää »
Uutinen

PIENRYHMÄVALMENNUS KOHTI ELINTAPAMUUTOSTA

Lue lisää »
Uutinen

Äitien pienryhmätreenit alkavat!

Lue lisää »
Uutinen

Lounastreenien teemat syksyn ajalle!

Lue lisää »
Uutinen

Pienryhmätreenit Robertin valmennuksella

Lue lisää »
Uutinen

Syksyn ryhmäliikunta-aikataulu!

Lue lisää »
Voima

Vuorovaikutus on Personal Trainer -valmennuksen kulmakivi

Lue lisää »
Ryhmäliikunta

Ripaus rohkeutta ja annos armollisuutta auttavat alkuun ryhmäliikunnassa

Lue lisää »
Haaga

Kuntosalilla harjoittelu kannattaa kaiken ikäisenä

Lue lisää »
Hyvinvointi

Miten aloittaa harjoittelu tauon jälkeen? Liike on edullinen ja monipuolinen lääke

Lue lisää »
Hyvinvointi

5 hyvää syytä, miksi kannattaa liikkua

Lue lisää »