Lounastreenien teemat syksyn ajalle!
Uutuus ohjatuissa tunneissa!
Kuvan alta löydät mikä tunti milloinkin on kyseessä.
25.9 11.00-11.30 Koko kehon tehotreeni
11.35-12.05 Pallohieronta ja rentoutus
27.9 11.00-11.30 Toiminnallinen kiertoharjoittelu
11.35-12.05 Kehonhuolto ja venyttely
2.10 11.00-11.30 Tabata
11.35-12.05 FasciaMethod
4.10 11.00-11.30 Kuntosalicircuit
11.35-12.05 Liikkuvuus/kehonhuolto
9.10 11.00-11.30 RVP
11.35-12.05 Niska-hartia-selkä
11.10 11.00-11.30 Toiminnallinen kiertoharjoittelu
11.35-12.05 FasciaMethod
16.10 11.00-11.30 Kahvakuula
11.35-12.05 Liikkuvuus/kehonhuolto
18.10 11.00-11.30 Koko kehon tehotreeni
11.35-12.05 Pallohieronta ja rentoutus
SYYSLOMAVIIKKO
30.10 11.00-11.30 Pakara treeni
11.35-12.05 Kehonhuolto ja venyttely