Nyrkkeilyn peruskurssi
Tää kurssi on sulle mikäli haaveissasi on oppia nyrkkeilyn tekniikkaa. Boxing basics ei ole ryhmäliikuntatunneilta tutuksi tullut kuntonyrkkeily vaan pääset kehittymään koordinaatiota, oikeaoppisia lyöntejä, vikkelää jalkatyötä sekä lyöntien väistämistä.
Tunneilla käytetään apuna pistehanskoja sekä pareittain tehtäviä tekniikkaa harjoituksia joissa et joudu ottamaan osumia päähän.
Kurssin vaikeustaso nousee tunti tunnilta ja siksi toivoisin mukana olosia kaikilla kerroilla.
Kurssille mahtuu mukaan niin lajiin vasta tutustuvat, kuin myös jo vähän lajista tietävätkin!
Kurssin pituus on 4 viikkoa ja se järjestetään mikäli osallistujia saadaan vähintään 4 kappaletta.
- Treenit: 14.3, 21.3, 28.3, 4.4
- klo: 17:00-18:00
- Salin jäsenet 9€
- Muut, kuin salin jäsenet 19€
- Ohjaajana Diana
Tunnille tarvitsen mukaan vain vesipullon, hyvät venyvät vaatteet, pitävät kengät sekä iloista mieltä!
Mikäli omistat omat hanskat tai nyrkkeilysiteet voit ne halutessasi ottaa mukaan
Varaa paikkasi varausjärjestelmästä tai sähköpostilla osoitteesta karhula@ole.fit
Tervetuloa mukaan!
