Core kuntoon kuukaudessa!
Kun keskivartalo on kunnossa tapaturmariski vähenee, liikeradat pysyvät hallittuina ja tasapaino paranee!
- Vatsa, selkä, lantio - monipuolisesti koko keskivartalo
- Vahva core on turvaliisen arjen ja treenin edellytys, kaiken liikkeen kulmakivi
- Olet itse oma päällikkösi
- Unohdetaan ihmeelliset säryt, selkävaivat ja jäykkyys
- Yhteiset treenit 1X viikossa
- Tiistaisin klo 18:00-18.45, 1.11.2022 alkaen.
- 5 tapaamista
- Lisäksi kotitreeni ohjeet jokaiselle viikolle
Ohjaajana Noora
Hinta 79€
Ilmoittautumiset ja lisätietoja
Noora.liukkonen@ole.fit